淤住的女人易变丑,艾灸给你好气色、好身材!

作者: admin 分类: 一些分享 发布时间: 2019-05-15 09:56

俗话说“十女九淤”,女性有淤血是常事,只不过淤血经常通过不同的形式表现出来,例如痛经,脸色暗沉,长斑、脱发.......

一、引起淤血的原因多种多样

气虚与气滞

中医学认为,“气为血之帅”“气行则血行,气滞则血瘀”。要是气虚了,气滞了,推不动血液运行了,就会导致淤血。

寒热不当

血液相当于是液体,“得热则行,遇寒则凝”,如果受寒了,血液运行速度慢就可能导致淤血。过热则耗伤津液,使得血液变稠,血行变慢,也会导致血瘀。

久病多淤

古人还有一个观点是“久病多淤”,就是病的时间长了也会导致淤血,像慢性病还有很多疾病都可能是淤血作怪。

久坐不动

动则生阳,静则生淤。活动少会让血液循环变慢,长期导致淤血,尤其是现在的女性大多数是办公室久坐一族,假期还有不少宅女在家里看电视、玩游戏,基本上没有什么运动量,不运动,血流会更慢,时间长了就会形成血瘀。

容易生气

气是推动血液运行的动力。有个成语叫心平气和,也就是说,当人的情绪平稳、宁静时,气血运行才能和谐和睦,这样才是最健康的状态。

相反,生气的时候,这个气是具有杀伤性的,它会在人体中横冲直撞,阻碍血液的流动,造成气血失调,气滞血瘀。

二、给大家推荐几种化瘀的方法

1、艾灸

艾灸可以活血化瘀,协助分解,排出体内瘀滞。

如果患有子宫肌瘤、盆腔积液、卵巢囊肿,或者你自己感觉有淤血的现象,可以在月经期尝试艾灸,艾灸会协助分解、排出肌瘤、积液和囊肿,因为在这个特殊的时期,正好有一个特殊的排出环境,给了疾病的出路。

月经量不大的,此时艾灸还可以增加月经量。如果经量大,月经期可以不灸,而在平时灸。

:三阴交、血海、合谷、曲池、足三里

三阴交:在内踝尖上直上3寸,胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

血海:在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。

合谷:在第1、2掌骨之间,当第2掌骨桡侧之中点处;或拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处即是。

曲池:方法一:位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

足三里:足三里,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

2、刮痧

刮痧能够活血化瘀、祛瘀生新,改善脏腑器官因血液循环不畅引起的气血淤滞症状。痧是人体的瘀滞的表现,痧出来了,说明经络通畅,气血充盈。

3、泡脚

脚又被称作人体的第二心脏,上面分布着60多个穴位和与人体各内脏器官的对应反射区,泡脚可以刺激反射区,促进血液循环,活血温经,行气化瘀。

女人以血为本,血液则起着滋濡脏腑组织的作用,只有血行顺畅、充盈,我们的身体和容颜才会有营养来源。一些女性为了补血养颜,天天吃阿胶,不但没补进去,还补出了各种问题,如长痘、浑身燥热、鼻子出血、牙齿痛。

所以,一方面女性要辨证自己的体质是否适合吃阿胶。另一方面,所谓“淤血不去,心血不生”,要想补得有效果,有淤血的女性在进补之前必须清楚体内淤血,保证血脉、经络、肠道通畅,不然吃补品,不但营养吸收不了,反而变为一种淤积,使得本身就淤血的情况雪上加霜。因人体差异大,以上灸法仅供参考,请务必亲自体会求证!

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